近视是怎样的感受？“护眼秘笈”学起来

　　夹起一块土豆，咬一口发现是生姜；看3D电影时，只能戴着两副眼镜；测视力的时候，别说看清“E”，连医生指的是第几行都拿不准……

　　近视有这么多不方便，可是，班上的“小眼镜”越来越多了，怎样让视力不再下降？

　　在全国政协十三届二次会议期间，全国政协委员、北京同仁医院眼科中心主任王宁利伯伯，解答了这一问题——

　　我国近视眼发生三特点：

　　小——发病年龄越来越小；

　　深——近视眼的度数在增加；

　　高——患病率居高不下。

　　“一增一减”要记牢：

　　增——学生每天应该有1.5至2小时的户外活动时间。注意：是连续的一个半小时！

　　减——减少学习负担、用眼负担。在学校、在家里都要减。

　　“眼保健操有用吗？”

　　王伯伯说了，“绝对有用！”当然啦，宝宝们只要做对、做准穴位、做认真了，就能缓解视疲劳、减少调节障碍。像下面这样做可不行啊！